¿Cuál es la mejor proteína vegana para ti?
¿Cuál es la mejor proteína vegana para ti?
Guía rápida para elegir según tus objetivos
Elegir una proteína vegana no debería ser complicado. Pero entre arroz, arveja, soya, habas, sabores, sin sabor, y usos distintos, es normal no saber por dónde partir.
En esta guía práctica te ayudamos a identificar qué tipo de proteína vegetal te conviene más, según tu objetivo personal, tu rutina de entrenamiento o tus necesidades alimentarias.
1. ¿Buscas una proteína para batidos post entrenamiento?
Recomendado: Vegan Mix Chocolate
Esta mezcla contiene proteína de habas, proteína de arroz, aminoácido L-Leucina y cacao, con un perfil completo de aminoácidos y excelente digestibilidad.Es nuestra opción con sabor más vendida: sin azúcar, sin preservantes, aporta 27 g de proteína por porción y contiene sólo 32,9 mg de sodio por porción.
Ideal para quienes entrenan, quieren algo rápido de preparar y buscan rendimiento físico con sabor agradable.
2. ¿Prefieres proteína sin sabor para cocinar o preparar tus propias recetas?
Recomendado: Arveja, Arroz, Soya, Habas o Poroto Mung sabor natural
Arroz: Sabor muy neutro, bajo sodio y alta digestibilidad. Ideal para personas con estómagos sensibles o que buscan una opción liviana.
Arveja: Alta en BCAA y Leucina. Excelente para ganancia muscular. Tiene buena solubilidad y es fácil de cocinar.
Soya: Rica en ácido glutámico, que favorece la recuperación muscular. Muy buena para preparaciones calientes o con más textura (como panqueques, muffins o masas).
Habas: Alto contenido de hierro, buena textura y energía sostenida. Ideal para batidos o recetas con mayor densidad nutricional.
Poroto mung: Fácil digestión, bajo en alérgenos y rico en antioxidantes. Buena opción para rotar fuentes proteicas sin recurrir a soya.
3. ¿Tienes intolerancia al gluten, a la soya o a la lactosa?
Recomendado: Proteína de Arroz natural
Esta opción es libre de gluten, sin lactosa, sin soya, sin azúcar, hipoalergénica y con mínimos niveles de carbohidratos y grasas.
Perfecta para personas con sensibilidad digestiva o que siguen una dieta estricta y quieren asegurarse de no agregar alérgenos innecesarios.
4. ¿Tu objetivo es bajar de peso o controlar el hambre?
Todas nuestras proteínas sin sabor tienen alto contenido proteico, sin azúcar añadida y buena cantidad de fibra natural, lo que ayuda a prolongar la saciedad y controlar el apetito.
Combínalas con alimentos de bajo índice glicémico para mejores resultados.
5. ¿Estás comenzando a tomar proteína vegetal?
Si estás dando tus primeros pasos en el mundo de las proteínas veganas, estas son nuestras recomendaciones:
- Para batidos: Vegan Mix Chocolate
- Para cocinar: Arroz o Arveja sabor natural
Todos nuestros productos están hechos con ingredientes naturales y son sometidos a análisis de laboratorio. Puedes usarlos con confianza y adaptarlos según tu estilo de vida.
¿Tienes dudas sobre cuál elegir?
Escríbenos por WhatsApp al +56965970538 o Instagram @ecoproteinas. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar la opción ideal para ti.