Incluye 30 porciones de 7,5 gr o 46 porciones de 5 gr.
La Glutamina es un aminoácido encargado de reducir el tiempo de recuperación muscular y el dolor muscular después de ejercicio intenso. Está catalogado como aminoácido no esencial y es el más abundante en plasma y en músculo.
El organismo humano puede sintetizarlo a partir de otras sustancias en el músculo esquelético, pulmón y cerebro principalmente. Sin embargo, distintos estudios demuestran que su ingesta como suplemento dietético puede aportar considerables ventajas.
Durante la realización de esfuerzos prolongados, por ejemplo, una maratón o la realización ejercicios de alta intensidad, los niveles sanguíneos de Glutamina aumentan considerablemente. Pero posteriormente en el periodo de recuperación sufren importantes descensos.
Pueden tardar varias horas o días en volver a los niveles pre-existentes antes del ejercicio, lo cual repercute en un menor rendimiento deportivo y mayor tiempo de recuperación. Es allí cuando los suplementos de Glutamina trabajan con el objetivo de reducir el tiempo de recuperación muscular y reducir el dolor muscular.
La Glutamina también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico: es utilizada por los glóbulos blancos y otros componentes como combustible para combatir infecciones y enfermedades. Además, colabora en reducir la ansiedad y depresión; y favorece la memoria, la concentración y la digestión.
Beneficios del consumo de Glutamina:- Aumenta el rendimiento deportivo.- Disminuye el dolor muscular y reduce el tiempo de recuperación muscular. - Favorece la eliminación de amoníaco (toxina especialmente producida durante el ejercicio intenso y prolongado) como uno de los causantes de la fatiga muscular.- Es el aminoácido empleado por el hígado y el riñón para formar glucosa como principal fuente de energía (gluconeogénesis).- Interviene en procesos antioxidantes.- Mejora la función inmune y la salud intestinal.
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